善待自己，从不生气开始音频：00:0012:44

有句话说：“人生的许多痛苦，都源自盲目的生气。”

百病生于气，不管你因何生气，最后受伤的还是自己。

余生，别让坏脾气，阻挡了你的好福气。

放下别人的错，解脱自己的心

常言道：

地上的山水妙在丘壑深邃。

胸中的山水妙在位置自如。

时常让人感到难受的往往不是道路曲折，而是心中的郁闷。

生活中，我们或许会为芝麻小事闷闷不乐——

买的菜贵了一点点。

去坐车错过了一趟。

上班迟到了一分钟。

就这样的小事，可以左右我们的心情。

很多时候，我们明知道生闷气会伤身伤心，但还是忍不住。却忘记了，有时候换一种心态，便会过得宠辱不惊。

人活一世，最难得是通透二字。
分享一个故事。
有一个妇人常为一些鸡毛蒜皮的小事生气，某天她去找高僧求教，高僧听完她的讲述，便把她领到一间禅房里，落锁而去。
妇人气得破口大骂，高僧不予理会。待妇人沉默后，高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我生自己的气，为什么要来这个地方受罪。”
“连自己都不肯原谅的人，怎么能心如止水？”
高僧说完这句话，便走开了。
过了一会，高僧又问：“还生气吗？”
妇人说：“不生气了？”
“为什么？”
“气也没办法啊！”
高僧又离开了。
当高僧再次来到门前时，妇人说：“我不生气了，因为不值得生气。”
高僧笑道：“你还知道值不值得，看来心中还有气。”
妇人问：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地，妇人看了很久，顿悟，叩谢而去。
其实生命就如一杯茶水，转瞬就和泥土融为一体。光阴似箭，那些无关紧要的小事，根本不值得我们花时间去生气。
请记住：
人不是火柴，不能一擦就冒火。

脾气好了，福气自然就来了
看过这样一个故事。
有一个女孩的座位被一个男人占了。
她礼貌地对男人说：“先生，您坐错了座位。”
男人看了一眼车票，吼道：“你是不是瞎，这就是我的座位！”
女孩沉默不语，直到火车开动后，才说：“先生，您是没坐错位，但是您坐错了车。”
男人愤怒无比，但没有任何办法。
有句话说：“如果嚎叫能解决问题，驴早就统治了世界。”
与人相处：该冷静说话的时候，别发怒气；能少说一句的时候，别多一嘴。
再分享一个有意思的故事。
一位作家无意间坐上了一辆有特色的出租车，刚坐稳，司机递给他一张卡片，上面写着：
“在友好的氛围中，将我的客人最快捷、最安全、最省钱地送达目的地。”
看到这句话，作家耳目一新，觉得这个司机与众不同。
司机问道：“请问，你想喝点什么吗？”
作家惊讶地问：“你的车上还提供饮料吗？”
司机说：“是的，我提供咖啡和饮料，还有各种报纸。”
作家兴致勃勃地回答：“我能要杯咖啡吗？”
司机从保温杯里倒了一杯咖啡，还递给了作家一张卡片，上面是各种报纸的名称和电台节目单。
作家好奇地问：“我坐别的出租车，司机都是在生怨气，怨堵车，怨收入低，可你不一样，你看起来很开心，还提供周到的服务。”
司机说：“一开始我也喜欢生气抱怨，直到我看到一句话，如果停止日常的生气抱怨，福气就会越来越多，更容易走向成功。”
司机开始改变自己，学会不生气，不计较。
微笑地对待所有的乘客，关心乘客的喜怒哀乐，奇妙的是，他心情好了，收入也增加了。
他的出租车还成为了五星级出租车，司机的人气大涨，坐他的车还要提前预约。
学着不生气，用和气、福气来化解消极的情绪，人生才会越走越顺。
吸引力法则中提到：“你身边的所有事情，都是你吸引来的，一个脾气好的人，吸引到身边的都是欢笑和阳光。”
王阳明说：“心狭为祸之根，心旷为福之门。”
学会收起脾气，才能积攒福气。
脾气好了，福气自然就来了。

有一种聪明，叫遇事冷处理
分享一件小事。
有一次，朋友走路不小心踩到了一位男士的鞋子。
那位男士脱口而出：“你是不是眼瞎。”
说完还把手里的饮料瓶，砸向了朋友的鞋。
朋友连忙说了三句“实在是抱歉”，便离开了。
旁人疑惑问他为什么不跟那位男士理论。
朋友笑着说：“踩到人家本来就是我不对，或许那个人心里有烦心的事情，遇到我踩了他一脚，正好把怒气发泄出来也挺好的。”
旁人又问：“难道你不生气吗？”
朋友回答：“遇到事情先冷静下来，才是明智的选择。”
生活中有的人遇到事情，就会怒气冲天，无法冷静。
朋友圈流行一句话：“有一种聪明，叫遇事冷处理。”
所谓“冷处理”就是遇到事情时，不要着急回应，不要冲动，而是先让自己冷静下来，给自己和对方一个情绪缓冲的时间，再去处理问题。
这样处理问题的效果会更好，并且在等情绪稳定下来的时候，事情就已经得到了圆满的解决了。
遇事，先处理好自己的心情，才能处理好遇到的事情。
有人问：一个成年人，真正成熟的标志是什么？
高赞的回答，只有20个字：“遇事则静，恼时不争，怒时不言，败时不丧，乱时不决。”
茨威格说过一段话：“安静是一种很有力量的氛围。
正如一只装满液体的瓶子，摇晃过后，一旦安放在桌子上就会出现沉淀物。
人也是如此，经过动乱后的冷静思考，可以凸现出人性中不为人知的潜藏部分。”
学会把烦心的事情晾一晾，给怒气一点降温的时间。
记住，事缓则圆，事急则乱。


古时候，有一个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。
后来，他的房子越来越大，土地也越来越多，一生气时，他还是会绕着房子和土地跑三圈。
孙子问：“爷爷，你生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密?”
爱地巴说：“年轻时，一和人吵架，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。
我边跑边想，自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟别人生气呢?
一想到这里，我的气就消了，也就有了更多的时间来工作学习了。”
孙子又问：“爷爷成了富人后，为什么还要绕着房子跑呢?”
爱地巴笑着说：“边跑我就边想啊，我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气也就消了。”
正所谓，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。
看过一副对联：
上联：不猜不想不贪知足常乐
下联：看懂看淡看开难得糊涂
余生，不要总为一点小事大发雷霆，要学会化解心中的怒气，学会哄自己开心。
心如果乱了，一切就都乱了，把心情照顾好，比什么都重要。
点亮文末在看，少生气，取悦自己，让快乐多一点。
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中美新闻社编辑部征稿