书画相约2022-01-04 05:00收录于话题#书法894个#书法家614个
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文|夏绍毅
【摘要】：无论是书法的初学者还是练习书法多年的高手，都非常容易犯“抄帖”的毛病。“抄帖”的习惯一旦养成，想改就很难了，一定会导致你学习效率大打折扣，最终一事无成，根本进入不了书法玄妙之门。产生这么严重的后果，为何很多人都忽视了？并习以为常？那么又该如何避免呢？本文就此问题展开讨论，借以引起大家的重视，欢迎诸方家批评指正！
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关键词：抄帖；书法；笔法；临帖；
黄庭坚大字行楷书《砥柱铭卷》
一、何为“抄帖”？书法为何不提倡？
有过一定书写经验的书法朋友都知道，“抄帖”是书法临习的大忌，会让你养成一种强烈的依赖性，不愿意独立思考和分析。
那么什么叫“抄帖”呢？
所谓的“抄帖”，是指在书法临习过程中，对着原法帖，看一眼描一笔，也就是平常说的“照猫画虎”，这种临习方式，很容易让你养成一种不愿意思考的惰性，非常可怕。
在“抄帖”的过程中，其心态往往是抄完就了事，反正没有什么试错成本，又不需要遵守严格的用笔法则，不用严格系统的用笔训练，非常轻松自在，连小孩子都会。非常轻松自在！你如果以这样的心态来学习书法，那么可以直接告诉你，你一辈子都不能自由创作，体验不到书法的真正创造乐趣。
黄庭坚大字行楷书《砥柱铭卷》
二、怎样临习才能有效避免“抄帖”的习惯？
临习书法，一定要恪守“手追心摹”的核心法则，这样才能有效避免“抄帖”的习惯。“手追心摹”关键在“心摹”，“手追”倒是其次，但也非常重要，不能掉以轻心。
那么在具体的临习过程中，到底该如何训练才能有效避免“抄帖”的习惯呢？
第一种方法，在废纸上临习，记住是废纸，千万别用昂贵的洒金宣纸。
为何要强调在废纸上临习书法呢？原因其实很简单，不用担心写坏了，同一个字写得不好，可以多次练习，直到写出感觉为止。但如果你在一张非常昂贵的宣纸上进行临习，你的一笔一画都会小心翼翼，生怕写坏了。这就会导致你的内心和手脚放不开，内心和手脚放不开无论如何是写不好字的。古人早就强调“欲书先散怀抱”，意思就是书法的临习和创作之前，先让自己的内心放松下来，丢掉一切烦心杂事，以一种“解衣盘礴，裸袖握管”的心态进行书写，这样才能写好书法。
在废纸上临习，其实就是为了让你能以这样的轻松自如的心态来书写，不怕写坏，也不用担心写坏了，反正是废纸，没有什么成本，你就会放心大胆的进行试错。久而久之，你的书写状态和手指肌肉就会产生记忆，到正式创作时一定会受益匪浅。
第二种方法：用淡墨练习，记住是淡墨，千万别用浓墨和焦墨。
淡墨的好处即是行笔非常流畅，不滞笔，缺点是对运笔要求非常高，运笔不到位，或者对字形结构不熟悉，就会形成难看的“墨猪”。
为何强调使用淡墨来练习呢？目的是为了很好的聚锋，还能严格训练你的腕力，也就是可以很好训练你的控腕能力。只有当你的腕力增强了，那么你的笔力自然显示出来了。这从你的笔墨线条质量可以明显看出来，你之前的线条或许是浮滑无力、圭角满纸的，但是当你使用淡墨书写一段时间之后，你的笔墨线条一定大有改善。
黄庭坚大字行楷书《砥柱铭卷》
三、结语。
总而言之，书法的临习，能否有效避免“抄帖”的不良习惯，直接关系到你今后能不能自由书写。通过在废纸上使用淡墨来临习，就能很好地改善你的这种不良的“抄帖”习惯。各位师友您认为呢？欢迎到文章最后面留言板留言表达您的观点哦！声明：本公众号内容及图片如没注明出处则来自网络，无从考证来源，仅用于公益传播，如有侵权请在后台留言或直接联系我们告知删除或标注来源，谢谢！更多精彩文章
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